05. Nico Tan over de uitdagingen van trainen en fietsen met hartritmestoornissen.
Trainen, trainen en nog eens trainen. Dat is het advies als je goed beslagen ten ijs wilt komen bij een meerdaagse fietstocht. Zeker als in de route ook nog eens zo'n 15 duizend hoogtemeters staan ingetekend. Kilometers maken dus … ook bergop.
In deze podcast-aflevering deelt Nico Tan zijn persoonlijke ervaring over het trainen met een coach, en hoe hij, ondanks zijn gezondheidsuitdagingen, zich optimaal voorbereidt op de tocht. Hij geeft een kijkje in zijn trainingsregime onder leiding van Erik Westein van Sportcoaching Wageningen en hoe dit hem helpt zijn doelen te bereiken.
Is Nico op tijd klaar om mee te kunnen doen met de lustrumtocht?
Verder in deze aflevering:
- Het belang van genieten en de schoonheid van de omgeving waarderen tijdens het fietsen.
- Nico herinnert Rudy aan een bijzonder 'akkefietje' tijdens de vorige lustrumtocht.
- De impact van groepsdynamiek op de prestaties en ervaring tijdens de tocht.
Meer weten:
Wil je meer weten over de club of zelf eens een keer aansluiten bij een rit van TCW79? Neem dan een kijkje op de website www.tcw79.nl
Credits:
Intro en outromuziek door William King van Pixabay.
Foto van de Mont Ventoux op de podcastcover door David Julien van Pixabay.
Deze podcastserie werd gemaakt door Rudy Evers
